House of Joy - thuiskomen bij jezelf
Mijn naam is Lotte Boekhout, ik ben een ervaren coach en ACT therapeut. In mijn praktijk help ik vrouwen om weer thuis te komen bij zichzelf. Voor mij betekent dat ruimte maken voor je eigen behoeften en verlangens. House of Joy biedt ACT therapie, coaching en yin yoga. Ik geef de sessies in Alkmaar en Anna Paulowna (in de buurt van Schagen, Den Helder en Callantsoog).
Yin Yoga
Heb jij een druk bestaan? Verwacht jij veel van jezelf en heb jij de neiging om weinig ruimte te maken voor ontspanning? En ervaar jij hierdoor stress en spanning? Ik help vrouwen die vanuit zelfacceptatie ruimte willen maken voor hun eigen behoeften en verlangens. In mijn praktijk kun je terecht voor individuele yogalessen en mini retraites. Yin yoga is een rustige vorm van yoga. De focus ligt op rust en ontspanning. Ben je benieuwd? Kijk hier voor meer informatie en neem contact op voor een gratis kennismaking.
Yin YogaCoaching
Voel jij je vaak niet goed genoeg? Verwacht jij veel van jezelf en heb jij de neiging om je aan te passen aan anderen? En ervaar jij hierdoor stress en spanning? Ik help vrouwen die vanuit zelfacceptatie ruimte willen maken voor hun eigen behoeften en verlangens. In mijn praktijk kun je terecht voor coaching en ACT therapie in Alkmaar en Anna Paulowna. Ik werk altijd vanuit een holistische visie op klachten. Ben je nieuwsgierig? Kijk hier voor meer informatie en neem contact op voor een gratis kennismaking.
Lotte Boekhout
ACT therapeut & Yin Yoga docent
Ben je op zoek naar een ervaren en deskundige coach? Mijn naam is Lotte Boekhout en ik help je graag op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Al vanaf jonge leeftijd ben ik nieuwsgierig geweest naar de psyche van de mens. Daarom ben ik pedagogiek gaan studeren. Vervolgens ben ik gaan werken als praktijkondersteuner van de huisarts (POH) GGZ. Op mijn eigen pad kwam ik aanmerking met yoga, meditatie en vrouwencirkels. Deze holistische visie veranderde mijn eigen kijk op de GGZ. Mijn praktijk is vervolgens ontstaan vanuit een diep verlangen om mijn twee werelden, de westerse psychologie en de oosterse yogaleer, samen te brengen. Coachees omschrijven mij als open en zacht. Als een coach die goed kan aanvoelen wat je nodig hebt. Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Bekijk mijn persoonlijke video en neem contact op voor een gratis online kennismaking! Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Ervaringen
“De afgelopen tijd heb ik naast de yin yoga lessen ook een persoonlijk coaching traject bij Lotte gevolgd. Ik was onder andere op zoek naar meer rust in mijn hoofd en meer contact met mijn lichaam en gevoel. Lotte heeft veel kennis en ervaring en werkt vanuit zachtheid, liefde, rust en creativiteit. Ze wist altijd precies wat ik nodig had. De combinatie van ACT en yin yoga was voor mij dé manier om naast gesprekken ook meer lichamelijk bezig te zijn. Iets wat ik voorheen nog nooit heb ervaren en erg waardevol voor mij bleek te zijn. Doordat de meditaties en yoga van de coachingsessies opgenomen en gedeeld werden (geluidsopname) kon ik deze later ook zelf doen. Ook kreeg ik persoonlijke oefeningen om mee aan de slag te gaan. Ik heb veel geleerd en ben dankbaar dat ik dit met Lotte samen heb mogen doen! Het is een investering in jezelf en dat zou ik iedereen aanraden!“ – Manon van Wezel
“We vonden het super fijn dat Lotte open stond voor deze samenwerking en we kregen echt mega goede reacties. Zelfs mensen die nu nog steeds yin yoga doen, omdat ze het zo ontzettend fijn vonden. We hebben in de statistieken gezien dat elke les ongeveer 200/300 keer terug is gekeken, wat echt heel veel is! “ – METZNALLENclub, het leukste inspiratieplatform van Nederland, van Gwen van Poorten
Ben je benieuwd naar meer ervaringen van andere deelnemers? Op mijn google profiel kun je alle reviews vinden.